Karina Maturano es psicóloga deportiva y forma parte del cuerpo técnico del seleccionado argentino de basquet adaptado y habló con la Asociación Deportiva Pampeana sobre como funciona la cabeza de un deportista en cuarentena, como trabaja el equipo nacional en estos tiempos y la participación de un equipo pampeano en la Liga nacional, entre otros temas más.
“En estos días de cuarentena, lo que más aumenta en la cabeza de un deportista es la ansiedad, la sintomatología de angustia que se presenta, la incertidumbre, en algunos casos la abulia (falta de voluntad o energía para hacer algo o para moverse), sin embargo la mayoría va luchando contra eso, tal vez mejor que una persona que no realiza deportes de alto rendimiento”, remarcó.
En este sentido, aconsejó que los deportistas en estos días deben ser organizados, “levantarse en los horarios habituales, sostener una rutina de entrenamiento básica, preferentemente en el horario habitual de entrenamiento, evitar descontrolarse con las comidas, más que nada por el nivel de descarga física y entrenamientos, que en estos días no es el mismo; mantenerse motivados en relación con sus compañeros de equipo, sobre todo en los deportes de conjunto, poner un horario para juntarse y charlar, debatir y analizar partidos. Seguir teniendo contacto es fundamental, mirar mucho del deporte que hacen sostiene alto nivel de motivación, y permite seguir haciendo un trabajo neurocognitivo, es interesante aprovechar el tiempo que tiene el deportista para profundizar en lo que durante el año no puede hacer”, explicó.
– ¿Cómo está trabajando el seleccionado argentino en este etapa?
– Con el seleccionado se sigue trabajando, nunca se perdió el contacto con los jugadores. Tenemos concentraciones cada 15 o 20 días al mes, depende de la etapa del macrociclo que estemos, pero nunca dejamos de tener contacto con los jugadores. En este momento cada jugador recibe de su club, una planificación donde tienen que hacer preparación física y táctica. Desde la selección nos estamos contactando una vez por semana por grupos, si bien el ayudante técnico, entrenador principal y yo, nos comunicamos de manera individual en la semana, hay un horario fijo establecido donde el cuerpo técnico se dividió esa preselección de 23 jugadores, y nos reunimos en la semana donde se van trabajando diferentes cuestiones como análisis de partidos, aspectos psicológicos, trabajos de grupo. También todos los sábados el cuerpo técnico tiene reunión con el DTN (Director Técnico Nacional), para ver como continua la planificación. La dificultad es que hay jugadores en el exterior, Italia y España, donde el DTN y Ayudante Técnico mantienen reuniones con ellos en otros horarios debido a la diferencia horaria, pero estamos en contacto con todos. Cada uno entrena donde puede y como puede según las diferentes realidades, por ahí un jugador tiene un aro en la casa y puede entrenar lanzamiento, y otro entrena en el departamento, entonces vamos acompañando esa situación, sabiendo que va haber una pérdida física, eso va a suceder con todos los atletas, y que todo lo que vayan haciendo tiene que ver con mantener y sostener, para que cuando todo esto vuelva a la normalidad, los tiempo de llegar al mismo nivel con el que quedaron sean más rápidos. Tenemos un intercambio continuo de material con los jugadores, estamos trabajando en el armado de videos para subir al canal de youtube de FABA – Federación Argentina de Básquet Adaptado-, el punto es acompañar y sostener a la selección.
– ¿Que recuerdos les dejo el campus de perfeccionamiento en La Pampa?
– Los mejores recuerdos del campus de La Pampa, la buena predisposición de toda la gente que trabajó, acompañándonos todos esos días muy intensos, muy calurosos, brindándonos todo lo que tenían para los chicos, fue muy fructífero. Una semana de trabajo muy intensa, nosotros nos sentimos muy acompañados y eso es muy importante. Me parece que cuanto más pueda crecer nuestro deporte es mucho mejor.
– ¿Qué opinión tenes de la participación de un equipo pampeano como la AC Deportiva Pampeana en la 3era división de la LNBA – Liga Nacional de Básquet Adaptado?
– Me pone contenta esta noticia de la conformación y participación de un equipo pampeano en la 3era división de la LNBA, eso quiere decir que el deporte va creciendo, va avanzando y eso es lo que necesitamos, más chicos jugando, más profes interesados en el básquet sobre sillas de ruedas, tenemos que seguir creciendo a nivel deportivo, es una noticia super buena.